Banyerenlekọta anụ ahụ, n'ezie, nlekọta anụ ahụ na-ebute ụzọ nke afọ dị iche iche dị iche iche.KaBeazana-akọrọ gị ihe nlekọta anụ ahụ dị mkpa nke ndị dị afọ 20-40 bụ ma hụ ma ị nọ n'ụzọ ziri ezi!
1. Lekwasị anya na nlekọta anụ ahụ maka ndị dị afọ 20-25
N'oge a, ọnọdụ akpụkpọ ahụ n'onwe ya ka dị mma.Ihe kachasị mkpa bụ ịṅa ntị na àgwà ịdị ọcha gị iji zere ihe otutu ma mee ka akpụkpọ ahụ dị nro mgbe niile na mmiri zuru oke na ya.
1) Akpụkpọ anụ
Ị nwere ike iji abalị dịtụ mmanu mmanuude.Ọ bụrụ na ọ na-adị ya mma nke ukwuu, ị nwere ike iji anụ ahụ banye ya n'ime nkeji iri mgbe itinye ya n'ọrụ.N'ihi na n'ime nkeji 10, ihe oriri achọrọ nke akpụkpọ ahụ nwere ike ịbanye abanyela n'ime sel epidermal, ya mere ọ gaghị efu ma ọ bụ ghara ịdị irè.
2) Akpụkpọ anụ mmanu mmanu
Jiri ngwaahịa na-ehicha ihe na ụfụfụ bara ụba mgbe ị na-ehicha.Maka ude ihu, jiri ude na-achịkwa mmanụ na ude ihe dị mkpa sitere na osisi.Jiri mmiri ọkụ saa ihu gị ka ị wepụ oke mmanụ n'ihu gị.Mmiri kachasị mma kwesịrị ịdị nso na okpomọkụ nke ahụ mmadụ.Rie kabeeji, leeks, agwa agwa, anụ siri ike, na agwa, ma gbakwunye vitamin, protein, fatty acids, na mmiri zuru ezu iji nyere aka na-edozi abụba, belata mmanụ ihu, ma mee ka akpụkpọ ahụ dịkwuo mma ma na-agbanwe agbanwe.Mmiri dị mkpa karịsịa maka akpụkpọ mmanu mmanu, ya mere jide n'aka na ị na-aṅụ mmiri buru ibu.
2. Ihe lekwasịrị anya nke nlekọta anụ ahụ maka ndị dị afọ 25-30: igbochi na iguzogide wrinkles.
1) Mpụga: ogige ndị nwere mmiri, ude, ihe mkpuchi ma ọ bụ ude mmiri, gels na creams (maka ude ihu, ọ ka mma ịhọrọ ude na-enweghị mmetụta ọ bụla iji gbochie ntozu okè akpụkpọ ahụ, ya mere, ihe ndị dị mkpa dịkwa mma dịka oge ahụ si dị. ), Ọ nwere ike ịnọgide na-enwe mgbanwe na ngbanwe nke akpụkpọ ahụ ma gbochie mpụ mpụ.
2) Ojiji nke ime: nri dị mfe, dịka: mmiri,vitamin C, B vitamin, obere akpa onye ọzụzụ atụrụ, karọt, tomato, kukumba, peas, ero, mmiri ara ehi, wdg Isi ọrụ bụ igbu oge ịka nká na igbochi secretion nke subcutaneous mmanụ glands ibelata, na-akpata ike ọgwụgwụ akpụkpọ gloss na ike ike akpụkpọ.
Nke abuo, n'oge a, ị kwesịrị ịṅa ntị iji zere ikpughe na anyanwụ ma gbochie ihe omume nke freckles na wrinkles.
3. Lekwasị anya na nlekọta anụ ahụ maka ndị nọ n'afọ 30 na 40: Gbochie nkụ na akpụkpọ ahụ na ịnwụ anwụ.
1) Ojiji nke mpụga: Jiri ngwaahịa ude na-egbochi mgbaka na moisturize, na ihe mkpuchi nri dịkwa mkpa maka nlekọta.Ọzọkwa, moisturizing na mgbochi wrinkle serum nwere ike ịnọgide na-enwe mbụ elasticity na mmiri nke akpụkpọ na ibelata wrinkles.Ọ dị mkpa imesi ike na iji ude anya nwere ike inye aka belata akpa anya na okirikiri gbara ọchịchịrị.
2) Ihe eji eme ihe: Tinyekwuo mmiri, mkpụrụ osisi ọhụrụ, akwụkwọ nri, protein anụmanụ nwere collagen (dị ka trotter ezì, anụ ezi anụ ezi, azụ, anụ na-esighị ike, wdg).Iri ọtụtụ nri ndị a nwere ike igbochi akpụkpọ akọrọ, ụkwụ crow, izu ike nke anụ ahụ, wdg. Tụkwasị na nke ahụ, ọ dịkwa mkpa ịhụ ụra awa 8 kwa ụbọchị.
Oge nzipu: Dec-12-2023