Kedu uru nke ịgba mmiri anwụ anwụ?

Ihe mkpuchi anwụnwere uru dị na mmetụta dị mma n'iji ya eme ihe, nchebe anyanwụ siri ike, ịdị mfe ibu, ịdị mfe iji, na ịdị mfe itinye ihe mkpuchi anyanwụ ọzọ mgbe etechara etemeete. Ihe mkpuchi anyanwụ abụghị naanị na ọ na-eme ka mmiri dị ọcha ma na-eme ka ahụ dị ọhụrụ, kamakwa ọ nwere nnukwu ihe mkpuchi nchebe anyanwụ, ọ dịkwa mma nke ukwuu iji. Site na naanị ihe mkpuchi dị mfe, enwere ike ịgba ihe mkpuchi anyanwụ n'otu aka ahụ, nke dabara adaba karịsịa maka itinye ihe mkpuchi anyanwụ ọzọ mgbe etechara etemeete. Ihe mkpuchi anyanwụ bụ ngwaahịa nchekwa anyanwụ dị mfe na-apụta. Ma e jiri ya tụnyere ngwaahịa nchekwa anyanwụ ọdịnala, ọ dị nnọọ mfe, ọ bụghị naanị na ọ dị mfe ibu, kamakwa ọ dị mfe iji. Nhazi ihe mkpuchi dị mma chọrọ naanị ihe mkpuchi ọkụ iji mee ihe mkpuchi anyanwụ dị nro nke ejikọtara ya na akpụkpọ ahụ n'akụkụ dị iche iche. Ibu ihe mkpuchi anyanwụ mgbe ị na-apụ apụ nwere ike imezi nsogbu nke enweghị ike itinye ihe mkpuchi anyanwụ ọzọ ruo ogologo oge n'èzí. Ọ dị mma nke ukwuu maka itinye ihe mkpuchi anyanwụ ọzọ mgbe etechara etemeete, ọ gaghịkwa ebute nsogbu etemeete. Na mgbakwunye na ịgbasa ya n'ahụ na ihu dum, enwere ike iji ihe mkpuchi anyanwụ na ntutu iji nye nchebe anyanwụ maka ntutu. Ihe mkpuchi anyanwụ anaghị enwe nsogbu mmanụ nke ngwaahịa nchekwa anyanwụ izugbe. Ihe a na-agba n'ime ya nwere ihe e si na mint wepụta na ihe ndị na-eme ka akpụkpọ ahụ dị jụụ ozugbo, ma nwee ike ime ka ọ dị jụụ ma dị mma mgbe ejiri ya. Na mgbakwunye, vitamin A, C, E na ihe ndị ọzọ dị na ihe a na-agba n'ime ihe a na-agba n'ime ihe a agaghị ebute ihe otutu ma ọ bụ mechie oghere mgbe ejiri ya. Ọ naghịkwa amị mmiri ma ọ bụ na-anaghị agba ọsụsọ, ọ nweghịkwa PABA. Na mgbakwunye na ọ dị mfe ibu na iji,ihe mkpuchi anwụ anwụnwekwara ọrụ nchekwa anyanwụ dị elu. Oke ihe mkpuchi anyanwụ dị na ihe mkpuchi anyanwụ dị oke elu, na-emezu ihe achọrọ maka SPF dị elu, a na-agbasakwa ihe mkpuchi anyanwụ ahụ n'otu aka ahụ, na-eme ka arụmọrụ nchekwa anyanwụ dị elu nke ukwuu. Teknụzụ na-egbochi ìhè nkeihe mkpuchi anwụ anwụnwere ike iwepụ ụzarị ultraviolet n'anwụ ruo ogologo oge, si otú a gbochie ọkụ anyanwụ, ịcha akpụkpọ ahụ na ịka nká.