Otu esi elekọta akpụkpọ ahụ nwere mmanụ

1. Ejila ya ugboro ugboroihe nhicha ihu, ihe nhicha ihu, na ihe ndị ọzọ yiri ya. Gbanwee àgwà nke iji ihe nhicha ihu kwa ụbọchị ka ọ bụrụ ugboro 1-2 n'izu ma ọ bụ na ọ bụghị, naanị saa ihu gị na mmiri. N'ihi na iji ihe nhicha ihu ugboro ugboro ga-ewepụ mmanụ na mmiri nkịtị nke akpụkpọ ahụ, nke ga-eme ka mmepụta mmanụ nke akpụkpọ ahụ ka njọ ma mebie Stratum corneum nke akpụkpọ ahụ.

2. Ịsacha oghere akpụkpọ ahụ mgbe niile. Oke ihe mkpofu na mmanụ dị n'ime oghere akpụkpọ ahụ nwere ike ibute oke nha oghere na ihe otutu. Ya mere, ọ dị mkpa ịrụ ọrụ nke ọma na nhicha oghere. Ịga ebe a na-elekọta akpụkpọ ahụ maka obere nhicha afụ dị mma. Ọ bụ ezie na ọ na-ehicha oghere, ọ nwekwara ike iwepụ ụmụ ahụhụ, nke bara uru maka ahụike akpụkpọ ahụ na ịmịkọrọ ngwaahịa nlekọta akpụkpọ ahụ.

3. Mee ezigbo mmiri mmiri na mmiri mmiri. Ụzọ esi eme ka akpụkpọ ahụ dị mmiri mmiri bụ itinye ya n'ime ihe.ihe mkpuchi ihuUgboro 1-2 n'izu, a na-achịkwa oge ihe mkpuchi ihu ọ bụla na nkeji iri na ise. Ị gaghị enwe ike itinye ihe mkpuchi ihu kwa ụbọchị. Itinye ihe mkpuchi ihu mgbe niile ga-emebi usoro ihe mgbochi nke akpụkpọ ahụ ngwa ngwa, ọ ga-emebikwa ihe mgbochi akpụkpọ ahụ. Mgbe itinyechara ihe mkpuchi ihu, saa ihe dị mkpa, wee jiri ụfọdụ ngwaahịa na-eme ka mmiri dị mma.

4. Mee ezigbo ọrụ nkeanwụ anwụna iwepụ ihe ịchọ mma, mee ya n'afọ niile, ma jiri ihe mkpuchi anyanwụ mgbe ọ bụla ị na-apụ! Ị nwere ike ịmalite iji mmiri emulsion dị ka ntọala nkeji 15-30 tupu ịpụ apụ, wee tinye akwa mkpuchi anyanwụ dị arọ. Ọrụ nke ihe mkpuchi anyanwụ abụghị naanị igbochi anyanwụ na ụzarị ultraviolet, kamakwa igbochi ịka nká ma belata ntinye uzuzu n'ime oghere dị n'ikuku.

Mgbe ị na-ewereịsa ahụn'abalị, jiri ihe na-ewepụ ihe ịchọ mma iji wepụ ihe nchebe anyanwụ ma jiri mmiri dị ọcha saa ihu gị. Ebe ọ bụ na ihe ndị e ji ewepụ ihe ịchọ mma nwere ọrụ nhicha, ọ dịghị mkpa iji ihe nhicha ihu hichaa. Anyị kwesịkwara ịrụ ọrụ nke ọma n'ime ka mmiri dị ọcha ma mejupụta mmiri n'ọdịnihu.

5. Ịṅụkwu mmiri ọkụ, iri ọtụtụ akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi, na imega ahụ nke ọma nwere ike inyere aka mee ka ọsụsọ na nsị dị n'ahụ, ma mee ka metabolism dịkwuo ngwa ngwa. Na-elebara ihe ndị a na-eme kwa ụbọchị anya nke ọma, na-ehi ụra obere oge, na-eri obere ihe ụtọ, na-eri obere abụba, na-esi ísì, oyi, e siri esi, nri mmiri, na ihe ndị e ji esi nri.