Ụzọ kacha mma iji rụkwaa anụ ahụ nfụkasị ahụ!

Akpụkpọ anụ nfụkasị bụ otu n'ime nsogbu kachasị egbu mgbu. Mgbe akpụkpọ ahụ nwere mmeghachi ahụ nfụkasị na otu ihe ma ọ bụ gburugburu ebe obibi, mgbaàmà na-adịghị mma dị ka itching, redness, dryness and sensitivity nwere ike ime. Iji dozie akpụkpọ ahụ nfụkasị ngwa ngwa na nke ọma, ebe a bụ ụfọdụ ndụmọdụ iji nyere gị aka nweta nsonaazụ achọrọ.

Nzọụkwụ 1: Chọpụta ihe allergen

Iji rụkwaa akpụkpọ ahụ nfụkasị ngwa ngwa, ọ dị mkpa ibu ụzọ chọpụta ihe kpatara nfụkasị ahụ. Ihe na-akpata nfụkasị anụ ahụ na ihe ụfọdụ ma ọ bụ gburugburu dị iche iche na-adịgasị iche, na ndị a na-ahụkarị gụnyere ihe ịchọ mma, nri, ọgwụ, uzuzu na ihe ndị ọzọ. Ọ bụrụ na ị nwere ike ịchọpụta ihe kpatara nfụkasị ahụ, mgbe ahụ, ọ ga-adị mfe ịrụzi akpụkpọ anụ ahụ.

Kwụpụ 2: Kwụsị ihe allergens nwere ike ime

Ozugbo ị chọpụtala ihe nwere ike ime ihe nfụkasị ahụ, nzọụkwụ ọzọ bụ ịkwụsị iji ngwaahịa ahụ ma ọ bụ pụọ na gburugburu ebe obibi nke nwere ike ịkpalite allergies. Ọ bụrụ na ị nweta mgbaàmà nfụkasị ahụ mgbe ị na-eji ụfọdụ ngwaahịa ịchọ mma, kwụsị iji ya ozugbo wee họrọ ngwaahịa dị nro nke kwesịrị ekwesị maka ahụ nfụkasị ahụ. Ọzọkwa, gbalịa izere ikpughe na gburugburu ebe ndị nwere ike ịkpalite allergies, dị ka ebe nwere nnukwu pollen ma ọ bụ ebe nwere nnukwu uzuzu.

Nzọụkwụ 3: Mee ka akpụkpọ ahụ gị dị nro

Akpụkpọ ahụ nke nfụkasị ahụ na-esonyere ya na nkụ na ichichi. Ya mere, iji rụkwaa ihe nfụkasị ahụ, ọ dị ezigbo mkpa ka akpụkpọ ahụ dị nro. Jiringwaahịa moisturizeiji nyere aka kpochie akpụkpọ ahụ na mmiri ma gbochie mmiri ozuzo. Họrọ ngwaahịa na-eme ka mmiri dị nro na-enweghị ihe ndị na-akpasu iwe, dị kaude or lotionsnke nwere hyaluronic acid na glycerin. Na mgbakwunye, mgbe ịsachara ihu gị, gbalịa ka ị zere iji mmiri ọkụ, saa ihu gị na mmiri ọkụ, wee jiri nwayọọ kpoo ya, wee tinye ngwa ngwa ngwa ngwa ngwa ngwa.

Kwụpụ 4: Jiri ngwaahịa na-akụda mmụọ na mgbochi mmetụta

Iji rụkwaa akpụkpọ ahụ nfụkasị ahụ nke ọma, iji ngwaahịa na-eme ka ahụ dị jụụ na mgbochi mmetụta dịkwa mkpa. Ngwaahịa ndị a nwere ike inye aka belata mgbaàmà nrịanrịa ma belata itching na ọbara ọbara. Dịka ọmụmaatụ, ihe mkpuchi na mmiri mmiri nwere ihe ndị na-eme ka ahụ dị jụụ dị ka aloe vera, tii akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, chamomile na burdock nwere ike ime ka akpụkpọ ahụ dị nro. Ngwaahịa na-egbochi mmetụta uche dị ka yogọt, oatmeal, na mmanụ aṅụ nwekwara ike inye mmetụta dị jụụ. Mgbe ị na-ahọrọ ngwaahịa ndị a, jide n'aka na ha enweghị ihe nfụkasị ahụ.

Nzọụkwụ 5: Mee ka nlekọta na nri na-edozi ahụ sie ike

Iji mee ngwa ngwa nrụzi akpụkpọ ahụ nke nfụkasị ahụ, ọ nwekwara ike iwusi nlekọta na nri na-edozi ahụ ike. Ezi nri na ịṅụ ihe ọṅụṅụ na-enyere aka imeziwanye ọnọdụ akpụkpọ ahụ. Rie nri ndị nwere vitamin na antioxidants, dị ka mkpụrụ osisi, akwụkwọ nri, na akị. Na mgbakwunye, ịrahụ ụra nke ọma na ibelata nchekasị nwekwara ike inye aka weghachite akpụkpọ ahụ dị mma.

Nzọụkwụ 6: Chọọ enyemaka ahụike

Ọ bụrụ na nsogbu akpụkpọ ahụ gị na-efe efe siri ike ma ọ gaghị agwọta n'onwe ya, ọ bụ ihe amamihe dị na ya ịchọ enyemaka ahụike. Ọkachamara ọkachamara gbasara akpụkpọ ahụ nwere ike inyere gị aka ịchọta ọgwụgwọ kacha mma maka gị. Ha nwere ike na-atụ aro ọgwụ mgbochi nrịanrịa, ọgwụ antihistamines, ma ọ bụ ọgwụ homonụ n'elu iji belata mgbaàmà. N'oge ọgwụgwọ, soro ndụmọdụ dọkịta gị ma zere ọgwụgwọ onwe gị.