Taa, anyị ga-elebakwu anya n'otu n'ime ihe ndị bụ isi maka ihe ịchọ mma na 2023: retinol, nke a makwaara dị ka mmanya vitamin A, nke bụ ihe dị mkpa maka ịchọ mma. Ọ nwere ọtụtụ mmetụta, karịsịa mmetụta dị ịrịba ama na mgbochi ịka nká na nrụzi akpụkpọ ahụ.
Isi ihe na-akpata retinol gụnyere:
1, Kwalite mmụgharị cell
Retinol nwere ike kpalie nkewa nke mkpụrụ ndụ akpụkpọ ahụ, kwalite mmụgharị cell, ma mee ka akpụkpọ ahụ dị obere na ahụ ike. Ọ nwekwara ike inye aka ịnọgide na-arụ ọrụ mgbochi anụ ahụ nke anụ ahụ, gbochie mmiri na-efunahụ, ma melite udidi na ncha nke akpụkpọ ahụ.
2,Belata ọdịdị wrinkles na ahịrị dị mma
Retinol nwere ike ịkwalite njikọ nke collagen, mee ka akpụkpọ ahụ dịkwuo mma na nkwụsi ike, ma belata ọdịdị nke wrinkles na ahịrị dị mma. Ọ nwekwara ike igbochi ntinye nke melanin, ntụpọ na-eme ka ọ daa na nkụchi, ma melite nchapụta nke akpụkpọ ahụ.
3, Hazie nzuzo mmanụ akpụkpọ ahụ
Retinol nwere ike ịhazi ihe nzuzo nke mmanụ n'ime akpụkpọ ahụ, gbochie ihe otutu na ihe otutu nke mmepụta mmanụ gabigara ókè na-akpata, na-ebelatakwa pores, na-eme ka ọdịdị ahụ dịkwuo mma na ire ụtọ nke akpụkpọ ahụ.
Kedu ka ọ dịdị irè?
Ụkpụrụ nke ọrụ retinol bụ ịrụ ọrụ ya site na ijikọta ndị na-anabata ya n'elu cell. Retinol nwere ike jikọta na ndị na-anabata ya na oghere, na-achịkwa okwu nke mkpụrụ ndụ ihe nchịkwa, ma kwalite nkewa na nrụzi cell. N'otu oge ahụ, retinol nwekwara ike igbochi ọrụ tyrosinase, belata njikọ nke melanin, ma si otú ahụ belata pigmenti na ịgba ọchịchịrị.
Ekwesiri iburu n'uche na n'agbanyeghi na retinol nwere otutu ihe omuma nke oma, o nwekwara oke iwe. Ya mere, mgbe ị na-ahọrọ ngwaahịa retinol, ọ dị mkpa ịhọrọ usoro kwesịrị ekwesị na usoro eji eme ihe dabere na ụdị akpụkpọ ahụ na nsogbu gị, iji zere iwe iwe na-enweghị isi ma ọ bụ mmeghachi ahụ nfụkasị ahụ.
Oge nzipu: Mee-15-2023