Ude dịpụrụ adịpụ bụ ihe ịchọ mma na-agbanwe agbanwe nke karịrị naanị usoro nlekọta anụ ahụ dị mfe, ọ bụ akwa dị n'etiti etemeete na akpụkpọ ahụ. Nke a bụ nkọwa dị ogologo nke ngwaahịa primer: Ngwaahịa primer na-enwekarị udidi dị ọkụ nke a na-etinye ngwa ngwa ma banye ngwa ngwa n'ime akpụkpọ ahụ, na-ahapụghị ihe ọ bụla. Emebere ngwaahịa ya iji nye ọtụtụ ihe nchebe na ịchọ mma na akpụkpọ ahụ.
Njirimara ngwaahịa:
● Nchedo anwụ: Ude ahụ nwere ndepụta SPF, nke nwere ike iguzogide mmebi UVA na UVB nke ọma, gbochie ntachu na ịka nká nke akpụkpọ ahụ.
● Mwepụ nke etemeete na ihe ndị na-emerụ emerụ: ọ nwere ike ịmepụta ihe nkiri na-echebe ya, ihe nkiri a nwere ike igbochi mmekọ ahụ ozugbo na akpụkpọ ahụ, belata ihe ndị na-emerụ ahụ dị na etemeete na mkpali akpụkpọ ahụ, ma na-ewepụ ihe ndị na-emerụ emerụ n'èzí.
● Gbazie ụda akpụkpọ ahụ: Ude kewapụrụ iche na-enwekarị ndo dị iche iche, dị ka akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, odo odo, pink na ihe ndị ọzọ, bụ́ nke nwere ike ime ka ụda akpụkpọ ahụ ghara ịdị na-ekwekọghị ekwekọ, meekwa ka akpụkpọ ahụ yie nke ọma karị.
● Na-eme ka mmiri na-edozi ahụ na-eme ka ahụ dị nro: Ude mmiri na-edozi ahụ nwere ike inye mmiri dị mkpa maka akpụkpọ ahụ iji mee ka akpụkpọ ahụ dị nro ma dị nro.
● Ihe ndị na-eme ka ihe na-eme ka ọ ghara ịdị na-eme ihe: Ụfọdụ ude dị elu nwere ihe ndị na-eme ka akpụkpọ ahụ ghara imebi mmebi nke radicals na-egbu oge ịka nká. Ojiji:
● Tinye ihe mgbe ị na-eme usoro nlekọta anụ ahụ gị kwa ụbọchị. Tinye ude kwesịrị ekwesị n'egedege ihu, imi, ntì na agba.
● Jiri afọ mkpịsị aka ma ọ bụ sponge etemeete mee ihe, jiri nwayọọ na-arọ nrọ, tinye ya na ihu dum, hụ na ọ dịghị ihe na-efu. Uru ngwaahịa:
● Kwesịrị ekwesị maka ụdị anụ ahụ niile, gụnyere akpụkpọ anụ ahụ na-emetụ n'ahụ na mmanu mmanu.
● Ọ dị mfe itinye etemeete, nwere ike ime ka etemeete na-esote dịkwuo mma ma na-adịgide adịgide.
● Dị mma na ngwa ngwa, karịsịa maka ndụ ọgbara ọhụrụ. Ntụnye nhọrọ:
● Họrọ ụdị ude kwesịrị ekwesị maka ụdị akpụkpọ ahụ na mkpa gị.
● Maka oge okpomọkụ ma ọ bụ ihe omume n'èzí, họrọ ude nwere uru SPF dị elu.
